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【武術格鬥】拳擊｜拳擊運動是什麼?

Aug 01, 25 C.C

拳擊是一種高強度的全身性運動，且爆發力極高，除了短時間內燃燒大量的卡路里，也非常需要依靠身體的核心力量。許多人誤以為拳擊只是簡單的使用手臂力量，事實上拳擊需要全身肌肉配合與極高的身體協調性運動。