🧠 課前 Q&A｜第一次來拳運會？這些你一定想問！
Q1：完全沒學過拳擊，可以上課嗎？
A1：當然可以！拳擊本來就是從 0 開始學的運動。
我們很多學員一開始也完全沒基礎，教練會針對新手逐步引導。
不過團課教練會照顧到每一位學員，沒辦法一直一對一陪伴喔～
若擔心跟不上，可以先上一兩堂私人課程暖身，再銜接團課；預算有限的話，直接參加團課也沒問題，只要保持耐心與持續練習就會進步！
Q2：初階課和中階課差在哪？該從哪裡開始？
A2：建議大家都從初階拳擊開始！
初階課程會打好基本功，也方便教練了解你的動作與身體狀態，再視情況調整安排進階課程內容。
Q3：團體課和私人課程差在哪？
A3：最大的差異在於「客製化程度」。
🔹 私人課程：教練能依你的身體狀況、學習速度、目標量身打造課程內容，修正動作更細緻，練習時間也更集中。
🔹 團體課程：適合喜歡群體互動的你，和其他學員一起練習、相互激勵也別有樂趣。教練會在場中指導大家，課程節奏也會保持流暢。
Q4：我體力不好也能上課嗎？
A4：沒問題，拳擊就是訓練體力最好的方式之一！
我們會依照你的狀況調整節奏，讓你循序漸進，慢慢累積耐力與爆發力。
Q5：我是女生，上課會有其他女生嗎？
A5：當然有！我們很多學員都是女生。
如果你希望上課時只和女生一起練習，建議可考慮一對一私人課，讓你在更自在的環境中學習。
Q6：團體課人數會很多嗎？
A6：不會，我們每堂課會嚴格控管人數。
通常保持在 8 人以內，確保每位學員都能獲得教練的照顧與指導。
Q7：體驗課需要預約嗎？怎麼收費？
A7：需要提前預約唷！
體驗課為單堂 400 元，報名後請先匯款保留名額，我們會提供帳戶資訊。歡迎私訊粉絲團或來電預約！
Q8：上課需要自備什麼？
A8：只需要準備以下幾樣就可以：
✔ 運動服裝（可活動的上衣與褲子）
✔ 毛巾
✔ 飲用水
如需盥洗，也歡迎自備換洗衣物。
Q9：拳套和護具有提供嗎？
A9：現場有拳套可供租借，新手可以先使用公用裝備。
若打算長期上課，我們會建議你自備手綁帶與專屬拳套，更衛生也更舒適！
如還有其他疑問，歡迎隨時私訊我們！
📞 電話預約：04-2376-1411
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